Buah pinggang anda – dua organ yang berbentuk seperti kekacang, terletak di bahagian bawah belakang anda, bertugas sebagai sistem penapis kepada badan anda, membersihkan darah daripada bahan kumuh dan lebihan cecair dan juga mengimbangi kimia yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi. Fungsi buah pinggang yang sihat adalah untuk:
- Membersihkan dan menapis darah
- Menghasilkan air kencing
- Menghasilkan hormon
- Mengawal tekanan darah
- Membantu memastikan tulang sihat
Buah pinggang yang sihat dapat dicapai dengan amalan pemakanan yang sihat, pengurusan yang sistematik terhadap masalah kesihatan seperti penyakit kencing manis dan hypertension dan juga dengan tidak merokok.
